了解自己,從科技開始 – 三大最受歡迎智能手環推薦

記錄生活的第一步,當然就是工欲善其事,必先利其器。現在市面上已經有林林總總的科技去協助我們達到這個目的,除了運動外,就連睡眠也可以好好地做記錄呢。今天就來看看當中三個最廣受歡迎的推介吧!

 

 

1. 小米手環4

 

作為第一代開始的用家,不得不說它就是性價比高,即使壞了也不心痛,還可以換不同的手帶作配襯!第四代進化到彩色螢幕,可更換380種主題,提供時間、步數、熱量和心率等數據,自由規劃運動量。睡眠偵測功能,改善睡眠質素。IP67 防水防塵,來電、App消息振動提醒,OLED 顯示螢幕,久坐提醒功能,心率偵測,防水等級 5ATM(相等於水下 50 公尺深度),可以在淋浴及游泳時佩戴;配合全新的 6 軸感應,更可以做到辨別不同泳姿、沖浪、步行、跑步、單車及常規鍛鍊等多種不同運動。

 

 

2. 華為手環B5

 

支援HUAWEI TruSeen 24小時心率監測技術,更可配合6種運動模式,包括戶外跑步、室內跑步、戶外步行、戶外騎行、室內單車及自由訓練,全天候監測心跳和心率。智能手帶B5同時亦加入創新的HUAWEI TruSleep 睡眠偵測技術,通過哈佛醫學院CDB中心權威測試認證,可以精確偵測睡眠的不同階段,包括淺睡、深度睡眠、快速眼動睡眠,以及清醒狀態,為用戶提供個人化睡眠建議,改善睡眠質素。對比前一代,華為手環B5在藍牙通話、健康管理和外觀設計方面等方面都進行了全面升級,希望能同時照顧到都市人群商務辦公、健康管理和造型搭配的要求,使用AMOLED材質的1.13寸高清彩色大屏。手帶讓用戶可每天監測健康狀況,並確保即使在會議中、運動甚至趕忙時,仍可與外界保持通訊連繫。

 

 

3. Fitbit Alta HR健身手環

 

元老級的運動手環,最大賣點在於裝置紀錄與整個 Fitbit 的大數據資料庫進行整合,以 SmartTrack 功能為例,在你提供你的身高、體重及個人資訊後,戴上 Fitbit後就會自動辨識你正在做的運動(辨識你在騎腳踏車、打球、踢足球、跑步、使用健身器材等等),蒐集到你的運動資訊後透過 Fitbit 的資料庫進行演算你的卡路里、分析運動狀況等等。特別推介Alta HR,是因為它用睡眠質素做主題,當中包括了Fitbit新推出的睡眠記錄功能Sleep Stages及Sleep Insights,兩項深入分析用家睡眠質素。Sleep Stages分為4個階段:輕度睡眠、深度睡眠、REM睡眠及醒覺時間,使用加速度計數據和心率變異性來計算以上功能。Sleep Insights則是分析用家跑步與睡眠的關係,對比有跑步的日子比沒有跑步的日子,分析出入睡時間。

 

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