了解自己,从科技开始 – 三大最受欢迎智能手环推荐

记录生活的第一步,当然就是工欲善其事,必先利其器。现在市面上已经有林林总总的科技去协助我们达到这个目的,除了运动外,就连睡眠也可以好好地做记录呢。今天就来看看当中三个最广受欢迎的推介吧!

 

 

1. 小米手环4

作为第一代开始的用家,不得不说它就是性价比高,即使坏了也不心痛,还可以换不同的手带作配衬!第四代进化到彩色萤幕,可更换380种主题,提供时间、步数、热量和心率等数据,自由规划运动量。睡眠侦测功能,改善睡眠质素。 IP67 防水防尘,来电、App消息振动提醒,OLED 显示萤幕,久坐提醒功能,心率侦测,防水等级5ATM(相等于水下50 公尺深度),可以在淋浴及游泳时佩戴;配合全新的6轴感应,更可以做到辨别不同泳姿、冲浪、步行、跑步、单车及常规锻炼等多种不同运动。

 

 

2. 华为手环B5

支援HUAWEI TruSeen 24小时心率监测技术,更可配合6种运动模式,包括户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车及自由训练,全天候监测心跳和心率。智能手带B5同时亦加入创新的HUAWEI TruSleep 睡眠侦测技术,通过哈佛医学院CDB中心权威测试认证,可以精确侦测睡眠的不同阶段,包括浅睡、深度睡眠、快速眼动睡眠,以及清醒状态,为用户提供个人化睡眠建议,改善睡眠质素。对比前一代,华为手环B5在蓝牙通话、健康管理和外观设计方面等方面都进行了全面升级,希望能同时照顾到都市人群商务办公、健康管理和造型搭配的要求,使用AMOLED材质的1.13寸高清彩色大屏。手带让用户可每天监测健康状况,并确保即使在会议中、运动甚至赶忙时,仍可与外界保持通讯连系。

 

 

3. Fitbit Alta HR健身手环

元老级的运动手环,最大卖点在于装置纪录与整个Fitbit 的大数据资料库进行整合,以SmartTrack 功能为例,在你提供你的身高、体重及个人资讯后,戴上Fitbit后就会自动辨识你正在做的运动(辨识你在骑脚踏车、打球、踢足球、跑步、使用健身器材等等),搜集到你的运动资讯后透过Fitbit 的资料库进行演算你的卡路里、分析运动状况等等。特别推介Alta HR,是因为它用睡眠质素做主题,当中包括了Fitbit新推出的睡眠记录功能Sleep Stages及Sleep Insights,两项深入分析用家睡眠质素。 Sleep Stages分为4个阶段:轻度睡眠、深度睡眠、REM睡眠及醒觉时间,使用加速度计数据和心率变异性来计算以上功能。 Sleep Insights则是分析用家跑步与睡眠的关系,对比有跑步的日子比没有跑步的日子,分析出入睡时间。

 

查看更多
三个可靠方法对付橘皮组织!