夏天来了，脚臭真的避不了吗？

有时候很怕夏天到别人的家，或者是别人来我家拜访，因为一脱下鞋子的时候，有时候异味飘出，感觉不礼貌又不卫生。如果是遇上的心仪对象就更大问题了。那么，今天就来一下子针对问题！

 

为什么要处理有脚臭的状况？

 脚臭的因素大多都是因为脚部多汗、长时间密闭在鞋袜里，或香港脚和灰指甲等细菌感染所造成的。说穿了就是密闭、多汗、细菌、温度，只要把其中一项因素改变，最有效解决方法，就是直接改变细菌的生态，就可以改善脚臭。

 

可以怎样做？

 

1. 每天换鞋

尽量不要每天穿同一双鞋，也要常把鞋子拿出来晒太阳。同一双鞋会因为前一天的汗水还未全干，引起香港脚或脚臭。也可以用除臭鞋垫，多是利用活性碳来吸附气味。

 

2. 洗脚

一整天被鞋袜层层包裹的脚，又和着汗水，容易滋生细菌。所以当你回家以后，第一件事就应该洗脚，彻底清洗脚缝，洗完后也要完全擦干，因为潮湿也会引起香港脚。

 

3. 让脚透透气

在透气不良的情况下，脚就成为滋生细菌的温床，细菌会分解皮肤的角质层，释出异味！如公司允许，上班时可以放一双拖鞋在办公室，如果不能，趁上厕所时，脱一下鞋，让脚透透气。在鞋子里撒上痱子粉、滑石粉吸湿，让足部保持干爽。

 

4. 选鞋袜的材质

运动鞋要选择透气的格子网布鞋面，皮鞋则要选真皮，因为人工合成皮比较不透气，会闷住脚，也要选择纯棉的袜子。但如果工作不许可，可以多带一双袜子，在中午休息时间换穿。也有许多气垫鞋能够吸汗、除臭，要注意是否有气孔导流入口，让鞋子内外气体对流。

 

5. 选合脚的鞋子

鞋子也可能引发异味，当中鞋子、鞋垫一定要合脚，以免脚部受刺激、大量出汗。