生活就是在冬天时想念夏天，在夏天时想念冬天！还记得几个月前我们如何渴望阳光的温暖光芒吗？现在温度上升到舒适度以上几度，它已经显示在你的皮肤上。
想有一种方法可以在享受户外活动的同时保持皮肤凉爽吗？这里有一些技巧和自然疗法，可以帮助你保持身体凉爽，而不必在夏季将自己限制在室内，你就可以放心和阳光玩游戏啦！
为什么转季皮肤状态会改变？
- 我们的皮肤很容易受气温影响，增高或降低2-3度，它都会产生微妙的变化。当肌肤的适应力赶不上气温的变化，就会出现水油失衡，干燥、冒痘。
- 本来用的产品可能就不再适用于本身的天气了，会太厚或者太薄。
要怎样做？
- 每天洗两次澡
- 洗澡有多种用途，不仅仅是为了洗去污垢。在保持身体凉爽方面，最好每天洗两次澡。剧烈运动后洗个冷水澡有助于让身体降温。
- 洗完澡前，让冷水让身体降温，以封闭毛孔，让皮肤做好准备。这会降低你的核心体温，让你感觉更神清气爽。
- 用轻盈的乳液保湿
- 淋浴后立即涂抹一些保湿霜以保持水分。要感觉轻盈通风，请选择具有柑橘香味的产品，适合你脸部的温和保湿霜效果最佳。
- 通过在全身涂抹大量防晒霜来保护自己免受阳光的伤害。
- 如果你的皮肤干燥，请在防晒霜下涂抹一层保湿霜。然而，大多数防晒霜已经含有保湿成分，所以在使用保湿产品之前要检查一下。
- 把头发扎起来
- 为了在炎热的夏季保持凉爽，请将头发盘起并远离脸部和颈部。没有比马尾辫或发髻更好的发型了。如果你愿意，你可以选择像小精灵或钝头这样的夏季友好发型。
- 多喝水
- 为避免炎热的夏季炎热导致脱水，你应该全天喝大量的水。西瓜、葡萄柚、橙子或草莓等新鲜水果是很好的零食，应该与其他保湿饮料一起作为饮食的一部分。
- 避免咖啡因
- 如果你喝咖啡和茶等含咖啡因的饮料，你的身体会脱水。即使是能量饮料和苏打水也会让你感到口干舌燥。限制摄入含咖啡因的饮料，多喝水。
- 如果你不喜欢喝普通的水，你可以选择美味又补水的水果水。
- 待在室内
- 尽量不要晒太阳，尤其是在下午。外出时使用雨伞、帽子或围巾保护皮肤免受阳光照射。
- 穿适合夏天的衣服
- 穿上浅色衣服（如粉彩），让你的身体保持凉爽，以将太阳光线反射到皮肤上。白色、黄色和橙色是一些最引人注目的色调。
- 使用轻便透气的面料，如棉和亚麻。穿着舒适随意。牛仔布不会像白色夏装那样让你保持凉爽。
- 穿短裤、裙子和飘逸的衬衫来代替紧身的衣服。
- 与芦荟做朋友
- 芦荟含水量高，非常适合保湿皮肤。它的抗炎特性也有助于舒缓皮肤。
- 如果你遇到粉刺和皮肤问题，请使用芦荟凝胶代替浓稠的乳霜来滋润皮肤。
- 在你的皮肤上使用冰块
- 冷藏的面霜、爽肤水、凝胶、冷水和冰都可以用来冷却皮肤并减少炎症性发红。它还可以帮助减少粉刺和油性皮肤的出现。
- 你需要做的就是用冰块按摩你的脸，然后把你的面膜放在冰箱里。当你结束漫长的一天回到家时，用温和的洗面奶洗脸，然后涂上冰块或冰镇的护肤品来舒缓肌肤。
- 使用绿茶和黄瓜面膜
- 绿茶和黄瓜都具有收敛性。它们含有大量的抗氧化剂；保湿，轻盈，不油腻。这些成分对于那些与粉刺和油性皮肤作斗争的人来说是一种祝福。
- 你需要绿茶叶和一整根去皮黄瓜。用水洗脸后，将其制成浆并涂抹在皮肤上。
既然你知道了保持皮肤容光焕发的秘诀，那么没有什么可以阻止你在海滩上享受一天的乐趣了。确保在日常护肤程序中添加防晒霜，并始终保持身体水分充足。知道你是否轻度脱水的一个技巧是检查你的嘴唇是否皲裂。你喝的水越多，你的嘴唇就会显得越丰满。
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