在这里大家都是喜欢运动的朋友，有时间候就是每天都会动起来，所以都穿着运动文胸，喜欢那个方便和舒适。因为啊，传统的文胸是会让我们禁不住每天一回家就要解除束缚的，然后最紧又有些广告说运动文胸是在家和睡觉穿的。那么，正确的答案是什么？
为什么穿对文胸很重要？
- 穿错内衣会背痛！文胸的主要功能是支撑乳房重量和结构，承受着很大的压力和劲度。胸围过紧会影响胸腔，引起背部和颈部疼痛。值得注意的是，如果说你意识到现在所穿戴的胸围过松，不是把绑带拉紧就好，可能会因不正确的力度平衡，而引发疼痛。
- 取决于你戴的是哪一种内衣，是一般文胸还是运动内衣，以及穿者的身材。有些女性对自己胸部形状不满意，会拱起肩膀或是过于挺胸，事实上这些姿势对背部肌肉都有很大影响。
- 如果你觉得穿内衣不舒服，问题可能出在文胸上，也许是尺码不合适、质量不足，无法提供所需的支撑和舒适性，一件好的、对的内衣，应该是让人感到轻盈自信的，甚至会忘记自己正穿着它。
运动文胸可以每天穿吗？
- 最好不要！与一般胸罩相比，运动内衣的支撑力、耐重度更强，长期提供胸部过多支撑，会防止胸腔功能正常发挥，削弱背部肌肉并拉紧乳房韧带。
那么，不穿运动文胸又可以吗？
- 运动的时候请务必穿着运动文胸，提供胸部适当支持，以避免损坏乳房的内部结构。
- 文胸束带正确贴合，胸部重量得以分配得当，你的后背、颈部和肩膀的主要肌肉群就不会受到压力，呼吸得以更加顺畅。
- 锻炼期间不穿文胸的话，你的背部、颈部肌肉和斜方肌（背部主要肌肉）将会出更多力，以平衡你的体重，所以最后你的背部会变得很大块。
眼看有不少朋友，反而因为因为整天只是穿了运动文胸，胸部变形了，后悔得很。无论做任何事情，都是功欲善其事，必先利其器，你也不会穿着跑鞋打篮球吧！好好爱惜自己的身体，才是最重要的！
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