要清洁你的身体，你需要肥皂或沐浴露，对吧？但是，要保持阴道清洁，你需要什么？你的阴道很敏感，化学肥皂会扰乱阴道的 pH 值，并可能导致各种问题，如感染、恶臭或刺激。如果你仍然感到困惑或不知道如何清洁你的阴道，并且想在没有任何风险的情况下感觉干净利落，这篇文章就最适合你了。
为什么要清洁阴道？真的需要吗？
- 很多女性认为月经有害阴道健康，甚至想要加强清洁阴道，把经血、血块冲出来。
- 月经对阴道的影响不像大家想像中来得那么大，月经不脏，而且对女性其实是有好处的。当经血排出时，会自然地将阴道内的一些分泌物一并冲出，就是阴道的自洁能力。
- 你所要做的就是在淋浴时使用温和的肥皂，或者使用私密卫生清洗剂。只要确保它们没有气味，并且它们不包含会刺激你的东西，甚至不必使用也可以。
要怎样做?
- 只使用温水清洁阴道
- 不要在阴道内放任何东西，阴道是对内的管道
- 里面什么都没有，连水都没有
- 配合其余的清洗情况，你能做的就是用干净的手指四处走动，在周围清洁
- 清洁阴蒂
- 无论如何不要把手指伸进去
- 你也可以清洁臀部周围，因为这很重要，但不要将清洁臀部的手放在前面。
更多清洁和安全指引
- 避免使用香皂和有香味的洗面奶。
- 确保肥皂远离阴道口。
- 总是用温水清洗，因为它有助于杀死细菌。
- 从前到后清洗，避免细菌感染的风险。
- 对冲洗说不。
- 避免穿缎子、丝绸、涤纶等布质衣服。相反，穿棉质衣服并定期更换。
- 喝足够的水来保持水分。水合作用对于维持阴道的 pH 值很重要。
女士们记住，你的阴道有自我清洁的能力。这就是为什么使用基本的肥皂和水，便足以保持卫生！
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