说到要对抗脂肪，看到了林林总总的商品，总是让女士们觉得很吸引。但是除了把东西都涂到身上以外，原来还有更好的方法，就是现在非常流行的干刷！
为什么要用干刷？
- 干刷不是说去刷你的头发，而是你的皮肤。这样也行吗？对啊！
- 这是始于阿育吠陀的一个做法，更是很多法式水疗的主要内容，目标是刺激循环和去角质。在没有水的情况下刷皮肤，可以帮助排毒过程，因为它有助于刺激淋巴引流过程。
- 淋巴是我们的细胞废物系统，因为淋巴没有心脏可以将其导致膨胀的淤泥泵出。所以，干刷就正正促进了这个循环。
- 它比大多数脂肪产品更有效，价格也相宜。
- 当然，医学协会不会很大力地推广，但是个人经验是，你从沐浴前或沐浴后进行干刷，很明显可以看到效果，尤其是腿部、大腿，甚至三头肌，让你拥有傲人的海滩身材。
- 每周几次干刷身体（或赃物）可以改善血液循环，帮助皮肤焕发光彩，调理双腿，甚至可以减轻橘皮组织的严重程度，是一种被低估的被忽视的自然疗法。
要怎样做？
- 购买坚固的天然鬃毛刷
- 可以在任何健康食品商店以低价格购买，或者网络上数十块钱就可以了。
- 用大约三分钟的时间干刷你的整个身体
- 最好在早上洗澡前完成，可以裸体地躺在浴垫上。
- 施加足够的压力以刺激血液循环，但不要太大以致于疼痛
- 你要进行一个温和而有力的过程。
- 重要提示：向上刷（始终朝向心脏）
- 以小而快速或圆周运动的方式进行，直到皮肤呈现粉红色。
- 从淋巴结所在的膝盖开始，刷外侧
- 然后将大腿内侧刷向腹股沟，然后是小腿，从脚向腹股沟刷。最后，从中线向外向臀部刷臀部。在另一条腿上重复。
这是无论中外名人都多次分享的有效方法。尤其是夏天，要我们涂抹很多东西在身上真的一点都不舒服，还不如用这个天然的方法，为我们重新雕刻美丽的夏日身材！
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