化妆品护肤品一直在我们努力抗衰老的过程中担任非常重要的角色，而且，也一直在刺激整个社会的消费。但是，当我们让美容行业做主导的话，同时也影响了我们自己对美的定义。当放下了这些影响，我们对自己皮肤状态也可以有不同的体会。
为什么我们美容行业会为我们带来障碍？
- 美容行业试图将这种无形的、哲学的美概念推向这种对身体美的狭隘理解。我认为这就是为什么我们从来没有真正满足于身体美的原因。
- 我们不断购买更多、想要更多、尝试新事物并应用新事物，因为我们正在寻找这种不仅仅来自物质的满足感。
如何在没有产品的情况下感觉皮肤更美丽？
- 结合治疗和疗愈
- 有时，你想修复外表，其实是试图修复内部的自己。
- 如果只看外在，是这永远不会解决根本问题。我们要找到并治疗那些原因，而不是症状。
- 很多时候这并没有真正解决问题，有时它实际上使问题复杂化，因为我们说，身体美真的很重要，好像身体更美就会更快乐，但其实不然。
- 相反，我们需要解决实际的问题，是什么让你感觉不舒服。
- 承认美容标准是有毒的
- 在我们充满无尽内容和社交媒体的现代世界中，感觉我们无法避免被媒体认为我们的“理想”美容标准所淹没。
- 美容标准对我们的心理伤害和我们的身体是如此具有破坏性。
- 对外表的自卑会导致抑郁、焦虑和自残。虽然简单地承认它可能不会让人感觉太多，但这是朝着正确方向迈出的一步，在某种程度上起作用。
- 冥想和活动（如果可能的话，到外面去）
- 没有任何美容产品可以取代照顾好自己的简单行为。这就是为什么找到有助于你的思维的生活方式实践，将对你整体有所帮助。
- 你可以专注于两个部分，第一：冥想，实际上冥想已被科学证明可以增强皮肤屏障并减少水分流失。
- 第二个是活动，特别是在可能的情况下在自然界中活动，试着每周出汗几次，因为出汗对皮肤非常好。尽可能地花时间在大自然中，因为这也对皮肤微生物群超级支持，并能减轻压力。
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