当你梳头或洗头（当然是使用大量的护发素）时，看到多余的头发堆积可能会很令人痛苦；毕竟，我们当中的许多人都想要茂密、浓密的头发。但是，刷子中过多的毛发或排水沟中的毛发，并不总是相同的原因：这可能是由于脱落增加、断裂增加或两者结合造成的。
脱发和断发之间的主要区别
脱发是头发生长过程的自然组成部分：作为生命周期的一部分，头发最终将脱落，每天都会发生。平均而言，你每天可能损失掉50至100根头发。现在，有些人如果每晚不去梳理或洗头，可能会发现更多的东西，因为本应每天自然脱落的头发会逐渐聚集，直到你缠结发丝为止（这种情况通常发生在卷发和扭结的头发上） 。你可以确定已经脱落的头发，因为它将是你的头发的整个长度，并在末端具有毛囊的“球状”。
断发有多种形式，从开叉的末端到折断的发线。断发通常较短且可能会变脆。如果你在头发上用刷子刷，发现周围有少量小缕缕的毛掉落？那就是断发。
你可能会脱发的原因
有很多原因可能使你看到比平时更多的脱发；有些是完全自然的，有些只是日常生活的不幸副作用，有些则要小心。以下是一些原因：
- 毛发生长周期
我们的脱发周期分为三个阶段，如果你的大部分毛囊恰好都处于毛发生变阶段，你的脱落现象会增加，这也是完全正常的。
- 压力
压力是造成脱发的重要诱因，就是一种称为telogen efffluvium的医学状况。我们的头发对我们体内的任何不平衡状态都非常敏感，因此，当我们的荷尔蒙调节剂（特别是我们的交感神经系统和肾上腺）失衡时，我们的头发就成为首当其冲的东西之一。要学习尝试放松和减压。
- 长时间的积聚
从油脂、死皮细胞，产品等产生的堆积物实际上会窒息毛囊，导致脱发。如果堆积真的太多，它甚至可以拉扯头发，因为毛囊周围有很多发炎。
- 营养不足
脱落的头发可能表明你的饮食不正常或身体无法吸收某些营养。你可能需要看医生进行血液检查，是不是缺乏铁或锌脂肪酸，同时有研究指出，缺乏维生素D、A和E是导致脱发的最常见原因。你可能需要相应地调整饮食，或寻找适合头发生长的补品。
断发的原因
这里是造成破坏的主要根源：
- 化学过程
漂白、染色可以起到很多作用，头发会脱水并迅速受损。一些常见的原因是过度加工和染发，如果不进行持续的调理以防止更多损伤，这会导致头发失去水分并最终变脆。
- 过度洗发和定型
某些类型的头发的表皮自然容易举起，因此更容易受损。这些头发类型可能会因物理损坏（例如刷毛，造型或过洗）而损坏。
- 养分不足
保持头发水分充足并用抗氧化剂保护，可以帮助防止损伤，可尝试寻找天然油脂、黄油和维生素来帮助增强头发。
当你发现比平时更多的脱发时，请仔细看一下，是折断、脱落或两者兼而有之。一旦确定了主要问题，就可以更好地确定原因并相应地处理。
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