很多人都在出了暗疮以后，不断的到网上找什么产品去处理，然后又精华又面膜的，买一大堆回去。但是有没有想过，其实真正有办法可以把暗疮戒断？如果要瘦身减肥，大家都知道是三分运动七分饮食，但是为什么对护肤，却以为是买多点产品就可以解决？今天要跟你们分享的亲身经历，也是科学化的方式，就是戒糖！
中国饮食文化太甜了
饭后甜品基本上一直都是我们中国人的习惯，平常到处更是各种的茶饮，中式西式日式甜品店，但是原来这些才是你的皮肤杀手。刚刚好笔者这阵子过生日，多吃了几件蛋糕，加上口罩的磨擦，几十岁人光滑的肌肤都冒出痘痘了，真的不到你不信！
原理其实很简单，当我们吃进去的糖份越多，就会引起体内的糖化反应。糖化反应是从多方面伤害我们的皮肤。不单会加剧所有的炎症反应，让敏感肌更易发作，同时也会破坏皮肤表面屏障、加速水份流失、干扰胶原合成，因此加快皱纹出现。日常生活中尽量少糖，就是很重要了！以为自己没有吃糖吗？想想有没有吃甜品、糖水、喝茶饮（这个的糖高得吓死人）？还有很多食物，就是正餐中也有很多糖分的，这些都是影响你皮肤的东西。所以啊，有时间什么东西产品都没有用，就是因为你多吃了糖！
戒糖好处多
不管是每人烦燥的湿疹或暗疮，也是皮肤的发炎反应，吃糖正正会加剧糖化压力，增加体内发炎物分泌，癌细胞也会因为糖分而更活跃。只有停止供应，才有机会好起来！除了对皮肤好，还正正可以瘦身，平衡整个人的血糖水平，这样又何乐而不为呢？
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