5种方法让你的皮肤为即将到来的冬天做好准备

日历刚转到 12 月，但在这个国家的大部分地区，已经感觉像冬天了，下雪、干燥的空气和冰冻的温度使周围的环境破裂而凄凉。但我们的皮肤往往是类似力量的牺牲品，但不一定会以同样的方式结束。以下是您可以采取的 5 个步骤，让您的肌肤为即将到来的冬天做好准备。

 

1.从乳液换成面霜

当您更换季节性衣橱时，最好对您的皮肤润肤剂做同样的事情。使用通常更保湿的面霜，而不是乳液，后者不能提供强大的油性屏障来减少皮肤水分流失。面霜在皮肤上感觉更重。他们在防止极端温度和湿度方面做得更好。

如果您使用含油量更高、含水量更少的更丰富的保湿霜，皮肤通常会感觉更好。 “晚上戴上绝对好。

 

2.缩短淋浴时间

具有讽刺意味的是，正是那些让我们在当下感觉良好的事情，例如长时间的热水淋浴或泡澡，从长远来看可能会让我们的皮肤急需水分。选择时间更短、温度更高的沐浴和淋浴，然后将皮肤拍干，然后迅速从头到脚涂上一层保湿霜。

 

皮肤科医生建议使用标有保湿的沐浴露代替肥皂，以额外滋润皮肤。您将获得更好的覆盖范围和更好的清洁效果。

 

3.不要跳过防晒霜

虽然我们在冬天较少暴露在阳光下，但这并不意味着我们可以完全停止保护自己免受阳光照射。有些护肤霜含有防晒霜，但要确保它的 SPF（防晒系数）等级为 15 或更高。对于那些经常在户外工作或滑雪的人来说，30 或更高的 SPF 更好。

 

4. 保持领先于压力源

尽管看起来很凄凉，但冬天带来了一系列假期，庆祝这些假期可能很有趣，但对皮肤却很刺激。酒精、丰富的食物、睡眠不足。 . .您必须绝对注意这些事情并将其最小化。

有些人知道压力会导致某些皮肤病，如痤疮或唇疱疹，因此他们应该进行情境预防，在问题爆发前用过氧化苯甲酰等局部药物治疗皮肤。

皮肤科医生建议减少快餐或加工食品中富含的单糖和碳水化合物，作为在圣诞派对或中国新年晚宴等压力大的情况下避免长痘的另一种措施。

一般来说，压力会对身体产生影响，使任何皮肤问题变得更糟。这本身并不是你爆发的原因，但它是因素之一。

 

5.戴手套

大多数人等到气温变冷后才戴上手套，但许多顶级皮肤科医生建议每天戴上手套直到春天。她说，那是因为即使是手上轻微的皮肤龟裂也会变成感染的裂缝。嘴唇也是如此，在户外探险时应始终涂上润唇膏。

然后，润肤霜会燃烧，然后人们不想使用它们，然后它们会陷入恶性循环。如果您在外面刚开始变冷时开始戴手套，就不会发生这种情况。早点保护皮肤是好的。所以现在你的皮肤已经准备好迎接冬天了。