其实世界上有那么多好玩的东西和体验,真的值得躺平得过且过吗?除了让人充满温暖和动力的IKIGAI以外,LAGOM的中庸哲学也是可以陪伴我们走下去的另一套生活哲学,简言之就是「追求平衡、中庸的生活」。衡量自己的能力与习惯,以自己最安心的姿势,不多不少,好好生活。
为什么要学习LAGOM?
- 如果说HYGGE的目标在于追求生活中「与家人朋友共享温馨的小时光」,那么LAGOM则是在生活的各个面向拿捏「不多不少,适当就好」的中庸之道。
- 不刻意为了练出肌肉而过度锻炼以致受伤、不因为追求流行而过度消费而造成浪费,也不为了追求温馨的小时光而答应一些违背自己心意的聚会。
- LAGOM的生活宗旨不在于过得多温馨或多简单,而在于追求生活的平衡,在各个面向活得恰到好处。
要怎样做?
- 收支平衡
- 追求「不多不少,适当就好」中庸哲学。生活都要消费,第一步检视自己的开支,学习维持收支平衡。
- 如果一味追求当下的享受,而使自己陷入财务困境,相信这是所有人都不乐见的情形。但是如果过份节省,让自己过得太苦,也是不对的。
- 所以第一步是了解,而不是只要一个印象,同时按照自己的步调储蓄、完整掌握自己的帐户状况,能带来生活最基本的踏实感。财务状况稳定,相对心情也能较安定。
- 社交生活与独处时间平衡
- 要好好了解自己的感受,不要只顾外面而忘记了自己的需要。在各式交际的缝隙间,学会和自己相处,在现代社会更形重要。
- 找本好书、挑部好电影,享受自己的时间,将自己慢下来,好好和自己对话,平衡社交与自己的时间。
- 努力与极限的平衡
- 做什么事都不是一味努力就好。无论是健身、节食还是工作,都应该要知道自己的极限。
- LAGOM生活提倡人们能更认识自己,知道自己的极限,在每个面向中庸就好,适度工作、适度放松,不过度逼迫自己,生活也不走极端,让心情处于平稳。
- 个人与环境的平衡
- 生活不只是自己跟自己、自己跟他人的互动关系,更包括了个人与环境的互动。
- 减少个人对环境的破坏,也就是在意永续经营、力行回收,例如携带环保袋、环保餐具、彻底实行回收、不过度消费也不浪费。
- 恰到好处的居家布置与时尚追求
- 将生活环境布置得舒适妥当,当然是美事一件;穿上能让自己感到自信的服饰、将自己打理地干净舒服,也有助于提升生活的质感。然而这一切的一切还是要以「适中」为核心。在自己的能力范围内。
- 这样的生活,集中在先了解自己,再进行调整,不多也不少,就是刚刚好的美。
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