夏天就是要释放生命力！这个夏至，我打算。。。

对于生活在北半球的我们这些人来说，夏至是一年中最长、最亮的一天。这是一年中的一个重要时刻，将我们带入新的篇章和季节。如果想把握盛夏，除了要练出漂亮的身材，也可以做一些仪式释放更多的生命力！

 

为什么夏天要有仪式感呢？

• 原来各地有不同的传统，但是通常夏至就是庆祝丰盛的日子，通过聚会、舞蹈、篝火和仪式来感恩神圣的爱、自然的丰富和丰富的粮食作物生长。

 

那么，夏至的仪式又有什么呢？

 

1. 从现在开始更多地与大自然联系

• • • 花更多的时间在大自然中：无论是每周一次的户外野餐、每天在公园里散步、园艺（如果你家里没有花园空间，这是加入社区花园的好时机），或者只是在树下闲逛，可以平静、振兴和鼓舞人心。

 

2. 用太阳来清洁和充电（包括你自己）

• • • 夏至承认太阳赋予生命的力量及其激发的能量。
    • 使用这种太阳能照亮生活，在阳光下醒来或看日出，以真正与一天的周期相协调。在阳光下度过安全的时间不仅对维生素 D 水平有益，而且晒更多的阳光还可以支持更健康的睡眠和更积极的情绪。
    • 早上打开窗帘和百叶窗，让阳光照进你的整个家，照亮和激活你的空间。
    • 制作一些“太阳茶”以吸收所有太阳能。当天气温暖且阳光充足时，在装满水的大玻璃罐中泡几袋茶，想像一下泡茶时，太阳的能量被吸收到其中。
    • 净化水晶、神谕卡和精神物品，当阳光照射在这些珍贵物品上时，它们仍会提供象征性的能量净化。

3. 参与更多协作和庆祝活动

• • • 你可以通过举办户外派对或前往农贸市场收集水果、蔬菜和鲜花来迎接夏天，以庆祝大自然的丰收。
    • 当你在做的时候，花点时间庆祝一下你在今年上半年取得的所有成就以及你成长的所有方式。

 

4. 使用鲜花作为能量助推器

• • • 这个周末是收集当地鲜花和安排花束散布在你家周围的好时机。
    • 如果手头上有玫瑰水，也可以将其喷洒在家周围，以提亮一切。用玫瑰水喷洒你的脸和头发也能增强能量。

 

5. 播种

• • • 在这个象征播种的日子，播种（字面意思或隐喻）可以象征你自己准备好在未来的季节成长和扩张。如果你的房子或花园里有多余的植物空间，现在是成长的好时机！
    • 当你培育植物使其生机勃勃时，也不要忘记创造一个支持你自己生长的环境，例如你可以做整理，在家中腾出物理空间，用于你想在未来几个月内创造和完成的所有新事物。
    • 当然你也要为自己留出时间并充分利用：在日历上划出专供你发展才能和激发激情的时间。即使每天 20 分钟也能带来重大突破。

与大自然的力量和你的真实本性一起工作，将帮助你从一个快乐、脚踏实地、充满活力、平静、富有创造力和独特的地方开始这个季节。我希望你喜欢夏天和它带来的所有光！