从小到大，很多人都说我们要尝试过群体生活，但是如果要用自我牺牲来作为代价，只会把生活过得很可悲。混在一些你不喜欢、不认同的人群中间，你也会沾染当中的负能量，而且每一个人的时间都有限，如果你把时间都用在迎合某一个圈子的人身上，你就没有时间去爱护自己和其他更值得发掘的人和事。活在这样的社会中，有时候抽离一下群众，反而能够令到自己更有机会有成就。
拿捏群体与自我的平衡
1. 不用浪费时间在讨好和比较上
大家都知道苹果教主Steve Jobs 和Facebook 的创办人Mark Zuckerberg平常每一次出现在人面前，都是差不多的服装和衣服，因为他们说，不要把时间浪费在思考服装上，应该集中在工作上。太多人为了要跟平常其他人一样，朋友要去吃下午茶就去下午茶，朋友要去买手袋自己走去买手袋，人家买房子你也要买房子，忘记了自己本来的梦想和追求。
2. 不用经常接收别人的观点
有没有试过有些人说要给你一点意见，如果你听了，就是成功了是他的功劳，如果你没有听而失败了，他就会跟你说我一早就这样说过了 。还有如果他说一些东西你没有做，他就会觉得好像被拒绝的感觉，所以如果不强迫自己合群的话，反而能够容易做到独立思考。尤其是现在的网络很多都是虚假的社交，虚拟的社交，因为怕孤单，怕孤独才聚在一起。与其是虚假的关系，为什么不把时间留给自己，还有一些你最喜欢的人？
例如你不喜欢晚上到酒吧喝酒，喜欢在家喝酒，因为喜欢那种放松的感觉，也不用担心醉酒你会影响别人，但是你的朋友都要拉利出去喝酒，你会怎样拒绝呢？很多人喜欢把他们自己的观点加在你的身上，告诉你要多认识朋友，有没有想过这些朋友圈是不是你想认识的呢？
3.有效发挥专注的力量
如果有人约你就要出街，有人传来讯息就要去回覆，你的生活节奏就会很容易被打乱。原本自己想做的事不能做到，为了不让别人失望而没有把时间留给自己，这是非常错误的。如果有些人邀请你去吃大餐，但是这正正是你禁食的时间，或者是你希望节制的时候，那么你就勇敢地拒绝吧！因为这样才能够让你勇往直前地达到你真正想要的目的，同样地如果你当天的计划是去健身，但是有人说要你陪他去逛街，如果你觉得别人比自己还重要，你永远都不会开始做这个健身的练习！
很多有智慧的人都会说，首先你要懂得爱自己，和自己相处，才会懂得爱别人，和别人相处。真正的自由，就是你能够拒绝一些你不需要的能量。学习放下一些社会给你的压力和强迫，静静地在家练习冥想，可能会想得出更多发展方向！
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