给自己一星期充电的时间，好吗？

对你来说，什么才是休息？是到不同的城市出行还是跟家人吃喝玩乐？为什么有些时候总是觉得怎样睡也睡不饱，对工作也失去了热情？

有些东西曾经很喜欢，突然之间又觉得没有什么特别，不外如是。这样的你，可能是在人生中找到了某一个卡点。与其横冲直撞，不如给自己一个机会重新整理，再想想应该如何出发。

音昱推出的正念生活乐修之旅．悟能班，就是一个很好的起步点。

 

为什么要参加这种沉浸式与世隔绝的课程？

• 对于正念生活，大家都已经有一定的了解，但是有时候总是变成了好像生活日程的部份。有时候上了一堂瑜珈课觉得感觉良好，第二天压力又回来了，因为沒有得到深层休息。
• 参加八天七夜的课程，将会是一个回归自我探索和突破之旅，有机会聆听内心的声音以及释放无限的潜能。只有在全程沉浸融入的情况下，不被打扰，才能用心地感受到那源源不断的喜悦、健康和自在。
• 既然曾经已经用过了各种方法也不能感觉到休息，不如给自己另一个新的尝试？

 

正念生活乐修之旅．悟能班是怎样的？

• 音昱全面汲取了世界前沿的正念研究成果与练习方法，同时还全面融汇了静定、打坐等东方身心习练法。
• 将科学检测作为手段，将儒道释、量子科学的深入学习作为晋升，在一条融贯中西的道路上，打造新的修习方法，全面解决都市人迫切需要解决的身心问题。
• 中国传统的修行法大多讲究苦修，但明显与现代人的接受方式有较大出入。音昱在借鉴传统儒道释修行方法的基础上，更加重视现代体验，提出了正念乐修的观念。所谓乐修，在空间环境上，音昱水中天大会堂、典礼堂、冥想空间、意径水疗等，提供从居住到饮食、再到休闲、娱乐、学习的全功能空间，你可以在修行之余充分享受生活。
• 高品质的起居饮食，以及同伴们的快乐分享，学习过程中的智慧体验，这一切都将乐修这一理念不断落地，成为音昱正念生活乐修之旅・悟能班不同于其他课程的重要亮点。
• 在八天七晚的旅程里，你将接受现代东方静定练习的各种挑战：乐行、瑜伽拉伸、正念呼吸法、冥想、音钵疗愈等，品味和参与烹饪美味健康的植物几正念饮食，以及多姿多彩的拓展潜能正念课程，提升人生境界、开启智慧的正念主题讲堂，还有各种沉浸式的分享感悟环节。

觉察、悟能，改变命运就在当下，早鸟价截止至9月24日，不用再想了，只要一个决定，你就会发现自己更多的可能性。