很多人都以为变胖只是吃多少动多少，加上天生的，然后就算了！其实，现代科学告诉我们...... Read More
有了不同的仪器，我们开始知道一个人的内脏脂肪比例，也出现了一个新的名字，叫做瘦胖...... Read More
有没有发现自己已经用了很多的减肥方法，这个也试那个也试，失败乃成功之母，但是太多...... Read More
顺应天命一向都是得到健康之法。自从十多年前唐安麒推广宇宙饮食，让林志玲火起来以后...... Read More
在Jason Fung, MD出版的The Obesity Code一书中，提到...... Read More
减少脂肪堆积 黑咖啡中含有一种特殊的物质叫做绿原酸，它是可以调节新陈代谢的多酚物...... Read More
第一阶段：准备期 持续时间：1-2周 目的：改善生活习惯、学习基础运动模式并强化...... Read More
