Healthy Weight 适宜体重

Latest

Healthy Weight 适宜体重

如果你曾经想，“想要减肥的话，节食和运动哪个更重要？”你可能会遇到这个看似随意的减肥配方：80%的节食加上20%的运动。

但80 / 20的比例是从哪里来的呢？这又意味着什么呢？

碳水化合物摄入过多的 4 个迹象

Eat 饮食 Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

碳水化合物摄入过多的 4 个迹象

oxygn·2023-05-23

平板支撑的优点和缺点，它真的有效吗？

Fitness 锻炼 Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

平板支撑的优点和缺点，它真的有效吗？

oxygn·2022-07-15

如何使用冷水浸浴更快地燃烧脂肪

Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

如何使用冷水浸浴更快地燃烧脂肪

oxygn·2022-07-06

走路就可以减肥！你没有借口了吧！

Fitness 锻炼 Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

走路就可以减肥！你没有借口了吧！

oxygn·2022-06-10

为什么总是很难减掉腹部的脂肪？

Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

为什么总是很难减掉腹部的脂肪？

oxygn·2022-05-05

这七个习惯才是腹部肥胖的罪魁祸首！

Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

这七个习惯才是腹部肥胖的罪魁祸首！

oxygn·2022-04-11

Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

骨头汤的好处

oxygn·2023-05-05

如何对付你的腰间赘肉

Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

如何对付你的腰间赘肉

oxygn·2022-07-11

八个无声的迹象表明压力让你生病了

Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

八个无声的迹象表明压力让你生病了

oxygn·2022-07-01

原来这些食物意想不到地会让你的腰围增加！

Eat 饮食 Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

原来这些食物意想不到地会让你的腰围增加！

oxygn·2022-06-02

喝奇亚籽水真的能帮助你减肥吗？

Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

喝奇亚籽水真的能帮助你减肥吗？

oxygn·2022-04-22

减肥期间还是可以喝酒的，控制摄入量就好

Healthy Weight 适宜体重

·1 min read

减肥期间还是可以喝酒的，控制摄入量就好

oxygn·2022-03-29

1 2 3 … 11