很多人都以为变胖只是吃多少动多少,加上天生的,然后就算了!其实,现代科学告诉我们...... Read More
有了不同的仪器,我们开始知道一个人的内脏脂肪比例,也出现了一个新的名字,叫做瘦胖...... Read More
有没有发现自己已经用了很多的减肥方法,这个也试那个也试,失败乃成功之母,但是太多...... Read More
顺应天命一向都是得到健康之法。自从十多年前唐安麒推广宇宙饮食,让林志玲火起来以后...... Read More
在Jason Fung, MD出版的The Obesity Code一书中,提到...... Read More
减少脂肪堆积 黑咖啡中含有一种特殊的物质叫做绿原酸,它是可以调节新陈代谢的多酚物...... Read More
第一阶段:准备期 持续时间:1-2周 目的:改善生活习惯、学习基础运动模式并强化...... Read More