你是否知道小便随年龄变化的频率？可能不是那么明显（除非你是一个认真跟踪自己的习惯...... Read More
Breathe 呼吸
作为身体最大的器官，也是唯一的外部器官，皮肤是身体、心理和情感内部健康状况的直接...... Read More
最近做运动的时候会突然发现足底在痛，妈妈就说一定是筋膜炎了。走高跟鞋走多了，又是...... Read More
除了因为穿新鞋子以外，也有些人总是出现脚后跟干裂的问题，不单是脚干裂，甚至有很深...... Read More
我们经常渴望得到平静。无论我们是忙于工、忙于处理忙碌的家庭生活，还是在精神健康方...... Read More
我们都不想受到焦虑的困扰，都会用很多的方法去帮助自己。可是，怎样能应对实时的恐慌...... Read More
大部分一直有冥想习惯的朋友，都能以躺着或坐着的冥想姿势进行练习。可是，有些人真的...... Read More
有时候，睡觉前真的会感到饿到睡不着。究竟，要吃睡前点心还是不吃？最好还是不吃吧！...... Read More
日常锻炼前一定要热身，有些朋友有个奇怪的习惯，就是运动前要洗澡，为什么呢？他说这...... Read More
有很多人认为，你的样子如何，你的日子也必如何，所以一直想着要改变自己的形象。但是...... Read More
