Breathe 呼吸·1 min read当你发现自己执着于未来或沉迷于过去oxygn·2021-01-14不管是担心未来还是陷入在过去，我们的思想都会困扰我们，让很多人一直都有不好的感觉...... Read More
Meditate 冥想·1 min read关于强迫症，我想说的是。 。 。oxygn·2020-12-10我们都有自己的一些小怪癖、习惯和行为，自己也知道要多一点灵活性。当然有时候可以用...... Read More
Breathe 呼吸·1 min read七个策略帮你停止自我批判，练习自爱oxygn·2020-12-03每个人都有内在的批判性声音，这把声音会告诉你永远做不到，怀疑你的决定并讨厌你的所...... Read More
Breathe 呼吸·1 min read如何应对今年将会特别严重的季节性抑郁oxygn·2020-11-30不少精神科医生都警告说，2020年的季节性抑郁症可能会比以往的每一年的都更严重。...... Read More
Breathe 呼吸·1 min read关于肠道微生物组的五个常见迷思oxygn·2020-09-24近年来多了很多的产品和广告的推广，我们也对于肠道健康愈来愈关注。肠道中有数万亿微...... Read More
Breathe 呼吸·1 min read记忆力不好的解决办法：多看帅哥美女！oxygn·2020-09-04看到标题时，一定觉得是开玩笑了吧！谁不想多看美的人和事呢？就是想起来都开心。但是...... Read More
Meditate 冥想·1 min read五种不用完全沉默地坐着的冥想方式oxygn·2020-08-19 冥想的好处已被科学证明对健康有很大影响，更可以帮助应对日常生活中的...... Read More
Meditate 冥想·1 min read除了睡不足，也可能是慢性疲劳症候群！oxygn·2020-08-17经常和大家分享对睡眠的监测，大家知不知道其实除了睡眠问题以外，都市人也可能出现另...... Read More
