累透了吗?这些小秘诀让你可以享受美好、充实的性爱

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健康的性生活与许多巨大的好处有关:延长寿命、改善心脏健康和减轻压力,以及其他很多很多。也就是说,在某个时候,你可能只是太累了而无法拥有它。但是,在你疲倦时做爱仍然可以提升你的幸福感,因为它让你感觉与性伴侣的联系更加紧密,并使你体验性高潮的所有好处。

 

为什么即使疲倦也可以进行性爱?

  • 为了你们关系的健康,这也值得你付出努力。据专家称,将困倦作为避免性行为的理由可能会导致你无法定期获得性行为带来的促进亲密关系的好处。
  • 当你保持那种性联系时,即使你们一起度过了艰难的时期,你也可能会变得更善良、更友善,甚至在你的其余部分对你的伴侣更有耐心。
  • 也就是说,如果你或你的伴侣长期疲倦且没有心情,重要的是首先了解导致性生活疲劳的潜在潜在问题。在此讨论之后,重要的是要采取行动。无论是改变常规,一个合作伙伴帮助另一个合作伙伴最大限度地减少可能引发性欲破坏疲劳的压力来源,还是寻求治疗,重要的是共同前进。
  • 如果根本没有严重的潜在问题,而你只是很困,可能以下的小秘诀可以帮助到你。

 

要怎样做?

 

  1. 超越性交
  • 将性交理解为不仅仅是一种插入行为,最终可以更容易地确保每个人都感到满意,而且,考虑到疲劳的因素。
  • 例如,非侵入性的性行为可以有效地达到性高潮(毕竟,外阴拥有者达到性高潮的最快方式是通过阴蒂),并且性高潮会在我们的大脑中释放促进幸福的化学物质,如多巴胺和催产素。因此,完全有可能在不进行性交的情况下获得性带来的幸福感。

 

  1. 尝试“懒惰”的姿势
  • 从这个意义上说,“懒惰”并不是要传达一种消极的感觉。它更像是一种描述当你疲倦时进入性生活的能量的方式。
  • 懒惰的性行为是好的性行为,因为所有的性行为都会导致对联系的渴望。选择所需动作量最少的位置,例如,当你疲倦时,用侧入体位做爱是一个不错的选择,因为它不需要太多的精力或敏捷性,此外,它还能让你在身体上更接近你的伴侣。

 

  1. 尝试在下午做爱
  • 如果你和你的伴侣在家工作,下午的性爱可能是你的真正需要。此时,由于激素皮质醇和睡眠激素褪黑激素水平低于夜间,我们自然具有更高的警觉性。
  • 因此,在你的日程安排中安排白天的性行为,可能会避免在漫长而疲惫的一天结束时“不得不”发生性行为的感觉。

 

  1. 优先考虑亲密关系
  • 不管是不是繁忙的季节,都要把性和亲密关系放在首位;你想做和需要做的事情,而不是你必须做的事情。这部分意味着在完成所有家务和待办事项后,不要将其作为一天中做的最后一件事。否则,不幸的是,性经常会从裂缝中溜走,因为在做完其他所有事情之后,你太累了。
  • 关键在于,双方都应该同意,无论如何,即使彼此精疲力竭,他们也会抽出时间进行亲密接触。

 

  1. 尝试缓慢的性行为
  • 缓慢的性行为可能是最好的性行为。而且因为你移动得更慢,你消耗的能量更少,这可以缓解当你非常疲倦时对做爱的焦虑。


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