即使是最有爱的长期关系，也会发生不匹配的性欲。当我们的需求不能对应时，两个人都会很痛苦。被伴侣在性方面拒绝是一种羞辱和孤独。当一方在晚上睡不着，身体因欲望而燃烧，但另一方一直打鼾，会感到自己就像一朵枯萎的花，在美丽中褪色，失去了火花。
为什么匹配性欲很重要？
- 当不匹配的性冲动得不到解决时，我们的幸福感就会直线下降。
- 我们的关系受到影响，生活的其他各个领域都越来越紧张，很快我们就会对孩子产生分歧，对金钱吹毛求疵，并憎恨彼此的工作习惯。
- 不匹配的性冲动不是死刑；相反，它可以是创造持久性幸福的起点。
要怎样做？
- 记住，这是你的性生活，所以你有责任拥有它
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- 美妙的性生活的起点是首先承认你的性生活是你的，不是你母亲的，也不是你邻居的，甚至不是你伴侣的。这是你的，所以拥有它！
- 不要因为对方抚摸的方式不对，或者另一边冷漠、疏远而放弃自己快乐，你的性欲主要掌握在你手中。
- 当一个人或两个人将他们的性满足和欲望交到他们的伴侣手中期望对方让自己快乐时，性生活就会破裂。
- 如果你想创造持久的爱和激情，不管现在谁比谁想要更多的性爱，对要开始负责。这让你恢复力量，因为你不再受伴侣坏心情的影响， 它还可以激发你的创造力，因为现在两个人齐心协力让伟大的事情发生，而不是一个人拖着另一个人试图独自完成所有事情。
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- 为卧室减压
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- 很多人以为年龄、熟悉度或人际关系问题是性欲的头号杀手，但事实并非如此。最大的性欲杀手是压力——我们在性方面给自己和彼此施加的压力。
- 如果性在你们的关系中不起作用，你可能会感到内心被压抑。未表达的沮丧会阻塞你家中的空气流通，例如你在卧室里呼吸困难，因为你很焦虑。你可能不知道如何成功地谈论这个问题，所以压力越来越大。
- 这么大的压力，没有人能松口气，因为没有什么比期望和压力更能让性欲隐藏起来：表演的压力，做正确的事，看起来很性感，做爱。这些期望在情感上和身体上都使我们的欲望无法实现。相反，通过降低家庭中性方面的压力，可以给你的性欲一个机会。
- 检查你目前试图修复你的性生活的策略，是否让你们俩都感到兴奋和联系？如果你的策略不起作用，请尝试新方法。首先有意识地降低你在性生活中感受到的压力。
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- 享受微小而感性的时刻
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- 如果性生活的压力在你的卧室里挥之不去，那么我们就会误解每一个小眼神和触摸。在厨房里摸一下屁股，你会感觉像一种攻击，因为我们将其理解为“他想要的只是性”。
- 当我们解除性压力和期待，我们可以开始享受彼此之间的小事：那些真正连接的小动作。对于处于长期关系中的夫妻来说，小而感性的时刻至关重要。
- 也许是早餐前在厨房里的一个熊抱，或者在走廊里彼此轻轻擦过。也许是在浴室镜子里看到你伴侣的微笑或手牵手看电影，或者是在开车时把手放在对方的腿上。
- 如果你在想，但我喜欢并且需要更多的性爱！我不想满足于一个五秒钟的拥抱！请记住这一点：注意和享受小时刻，只是为你的美好性爱奠定基础。
- 当你注意到你和伴侣的甜蜜感觉时，利用它。请记住，小时刻不是前戏，所以不要试图让任何额外的事情发生。相反，享受彼此相爱、调情的时刻，然后继续你的一天。这些小时刻会带来更多的激情和乐趣。
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