实现多重性高潮

我们都听到过小道消息可能有多重高潮?但真的有多重高潮吗?专家在这里向我们保证,多个高潮真的存在,甚至更好,并且我们都能拥有!

 

“我有一个客户,她和她的男人一次能到30—40个高潮。她可能是极端,但有1到5是完全正常,任何女人都可行”整体性和关系专家Kim Anami说。

 

显然,我们不需要证明高潮有多伟大,但实际上它的好处不仅仅是快乐。 PleasureMechanics.com的性教育员Chris Rose说:“触摸,快乐和性高潮都具有许多健康益处,包括提高免疫系统,调节睡眠周期,缓解焦虑和抑郁,以及创造情绪健康。此外,她补充说,你感觉越愉悦,你的身体在释放激素时越熟练,所以它成为一个积极的反馈循环。除了化学和激素的好处,性高潮也导致更大程度的情绪释放和开放性有好处。

 

如果一个性高潮是健康的,想象你会有两个或更多该有多好!

 

所以,我们所有的问题是,如何获得? “许多女性不允许自己充分激发,而自我唤醒是多种高潮的燃料,”Rose解释说。这是一条漫长的路,一个你可能不会达在第一次尝试就成功的,但罗斯和Anami有一个非常完整的指南,以帮助你来获得。要达到最大的自我唤醒和多个高潮,请按照以下七个步骤:

 

检查你的情绪

 

建立性觉醒和一次体验多个高潮绝对是物理技术(不要担心,我们可以成功的),但第一步是直接设置你的想法和情绪。 “成为一个多方面的女人,心态比任何东西都重要,”罗斯说。

 

这是很容易相信的,你自己可能高潮不止一次,阿纳米说。接下来是学习放松:“更深的高潮都是一个非常强烈的释放状态,所以你必须愿意潜入未知的感觉,并且释放它,”Anami补充说。一旦你的态度开始转变,两个或更多的高潮可能会成为你的新常态,罗斯说。

 

慢下来

 

“男性耐力在女性能够达到更高的愉悦和性高潮的更高状态至关重要,”Anami说。事实上,一般男人需要三到七分钟的高峰时间,而一般女性需要从10到20之间的任何一个 – 研究人员称为“觉醒差距”。你如何突破这个时间框架?女性聚焦的前戏是最好的途径之一,因为它允许你比他更早开始兴奋,这导致我们…

 

让他给予你

 

你的男人只想看到你的性高潮一两次(不要担心,他会改变的!)。 Rose说:“大多数恋爱中的男人都愿意,并且乐​​于看到他们的女人享受不止一个性高潮 – 但许多女性很难接受这么多的关注,以及让色情的焦点建立在自己的乐趣。如果你想体验刺激,那就要让自己成为性体验的明星。如果你有任何担心,像“我需要的时间太久”或“他一定很无聊在那里,”那么没有任何大量的刺激会有所帮助。

 

配合他用手

 

“对于大多数女性,你的伴侣的手和嘴是帮助你达到高潮的最好的工具,所以确保他知道如何使用它们,”Rose说。向他显示你喜欢的东西 – 然后让他探索。 (如何有一个惊人的高潮:使独奏性计数。)“很多女人喜欢口交与几个手指在里面的组合。这是很有道理的,因为这样的组合让他把对外部的阴蒂和它的内部根源联系起来了,“罗斯建议。将他的手移动到你想要他触摸自己的地方,用声音给他反馈,怎样做比较有用 – 直到你达到你的第一个高峰。

 

喘口气

 

“在你的第一个性高潮后,你需要一两秒钟来品尝余辉,然后你开始建立唤醒再次回来。你下一个高潮可能只有几分钟的路程,“罗斯说。专注于你的:“当人们性兴奋,他们往往屏住呼吸或呼吸真的很浅”Anami说。 “你可以练习深,稳定的呼吸,你会放松,停留的时间,也增加你的性高潮的乐趣。

 

转而关注可以达到高潮的性交

 

一旦他在里面,保持阴蒂刺激,rose建议。她的研究结果表明:全世界大多数女性不是单纯的穿透性高潮,而是只能从阴蒂刺激中高潮,一项在临床解剖学杂志的研究表明。 “对于大多数女性,这是他们如何能够在性交过程中充分或者达到多个性高潮途径,”她补充说。

 

保持连接

 

更深的阴道高潮都是一个很彻底的释放和放松的状态。感觉像在你伴侣的帮助下你可以和你的伴侣你处在同一个状态。 “保持与他的眼神接触是激烈的,但这迫使你更加敏感和开放,这是达到这些更深的高潮经验的关键,”Anami解释。

 

一旦你到达你的第二个,大门便是敞开的:“如果你可以有两个,你可以有三个,四个或更多! “女人可以经历多少高潮,没有限制,”罗斯说。如果它一次都没有发生,不要担心,通过练习是你和你的伴侣都可以享受。

http://xzh.i3geek.com
查看更多
適合生酮飲食的四種低碳麵粉替代品